海保けんたろーのオススメ本まとめ(健康・メンタル)

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こんにちは。海保けんたろー(株式会社ワールドスケープ代表/ドラマー)です。

それなりのペースで本を読んでいるぼくのブックレビューをまとめた記事です。
オススメの本だけを随時追加していきます。

こちらは「健康・メンタル」編です。

(最終更新日:2018-09-04)

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[New] 時間を無駄遣いせず、集中力を維持する。

選び取る生き方。流されない生き方。

今まで読んだ食事本の中で、もっとも信用できた。決定版。

脳には時間帯別の特性がある。朝にはどんなことをして、夜にはどんなことをするといいのか。

どうしても三日坊主になってしまう人のために。

世界的に有名な本。「緊急ではないが重要なタスク」をいかに実行するか。

ダイエットのために「我慢を一生続ける」というのは難しい。ではどうするべきか。

あなたが集中力を発揮し続けるためには何をしたらいいのか。各種論文を元に解説。

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